Blog
Taniec jako sposób na wyjście z rutyny i odzyskanie energii
Rutyna, która odbiera lekkość
Codzienność potrafi wciągnąć w schematy, które stopniowo odbierają energię. Powtarzalne dni, te same o...
Taniec i umysł: jak ruch wspiera koncentrację i kreatywność
Ciało i mózg w jednym rytmie
Podczas tańca ciało i umysł współpracują na najwyższych obrotach. Każdy ruch to decyzja, reakcja i pami...
Taniec jako sposób na pewność siebie i samoakceptację
Taniec zaczyna się w głowie
Pewność siebie w tańcu nie bierze się z idealnej techniki, ale z nastawienia. Najtrudniejsze to pozwolić...
Salsa Solo Ny dla Pań i Panów
Zapraszamy już od początku stycznia na nowy kurs salsy solo w Adelante.
Taniec Użytkowy od podstaw
Dwie lokalizacje do wyboru oraz dwa terminy startujących grup!
Rueda de Casino w parach od podstaw
Zapraszamy na nowy kurs Ruedy! Zbieramy zapisy do grupy.
Muzyka w tańcu: jak rytm wpływa na ruch, emocje i technikę
Muzyka jako fundament tańca:
Bez rytmu taniec nie istnieje. To muzyka prowadzi ruch, nadaje tempo i charakter choreografii. Każdy st...