Adelante - studio tańca

Oferta

Zajęcia solo

Zajęcia solo

 

 

Izolacje (body movement) Dla wszystkich bez względu na wiek, płeć oraz staż taneczny. Nie jest ważne czy tańczysz salsę, hip hop, czy taniec towarzyski. Izolacje to doskonałe uzupełnienie każdej techniki tanecznej. Każdy tancerz musi zadbać o swoje ciało kondycję, elastyczność, która jest potrzebna w tańcu. Zajęcia poświęcone ćwiczeniom poszczególnych części ciała (klatki piersiowej, rąk, bioder), ich poruszaniu w wzajemnej niezależności (izolacje), nauce specyficznego ruchu ciała (styling). Poprzez zmienne tempo wykonywanych ćwiczeń, poczujecie pracujące mięśnie, o których nie mieliście pojęcia! Nauczycie się techniki ruchu, świadomości ciała, falowania, rolowania, ekspresji i swobodnego opadania. 

 

 

Latino Ladies Poczuj jak Twoje ciało potrafi poruszać się w gorących latynoskich rytmach gdzie rządzi Samba, Rumba, Cha Cha, Jive oraz Salsa i Bachata. Koncentrujemy się na krótkich, niezwykle widowiskowych układach solowych. Tu wiek i tusza nie grają roli. Latino Ladies to świetna zabawa przeznaczona tylko dla Pań bez względu na wiek wykształcająca u uczestniczek - eleganckie i pełne gracji ruchy, poprawia naszą sprawność fizyczną oraz pozwala wyzwolić z nas wszelką energię jaką tłumimy w sobie podczas codziennego dnia. Na tych zajęciach wszystko jest prowadzone z dużą dozą humoru i nieco z przymrużeniem oka. Zajęcia oparte są na krótkich układach choreograficznych pozwalających ukazać w świadomy i delikatny sposób swoje atuty oraz w dobrym smaku, umiejętnie eksponować swoją kobiecość. Wpływa pozytywnie na samopoczucie, dodaje pewności siebie, a przy tym niekonwencjonalna formuła tematycznych zajęć aerobowych pozwala miło spędzić czas.